Desenzano Tag 1
09.05.2009 Mit 3984 Punkten und Rang 6 hab ich einen tollen ersten Tag hingelegt. Somit lieg ich auf Kurs für das WM-Limit von 7730Punkten. Besonders freut mich die Leistung im Hochsprung - seit 2004 bin ich nicht mehr so hoch gesprungen. Im Weitsprung konnte ich mit 7,33m den zweitbesten Sprung des Tages hinlegen, leider war der dritte Versuch 1cm übertreten - der wär nämlich neuer Rekord gewesen...
Die Bedingungen sind sehr gut, nur etwas schwül. Leider hatten wir gleich vor dem 100m Lauf viel Verspätung und da ich im letzten Lauf war, mußte ich lange warten. Dann machte ich auch noch einen Fehlstart und somit mußte ich mal wieder im Startblock sitzen bleiben. Über 100m hab ich mir sicherlich mehr erwartet, aber für meinen ersten Einsatz sind die 11, 32sec trotzdem passabel.
Der Weitsprung wäre heute für mich fast zum Knaller geworden! Leider war der letzte megaweite Versuch knapp ungültig. Dies wär wohl meine 2. Patronanz in einem Zehnkampf gewesen und eine Bombenbestleistung. Echt schade. Mit den 7,33m bin ich aber sehr zufrieden, vor allem technisch und vom Anlaufrhythmus her. Den neuen Rekord heb ich mir für Götzis auf;-)
Im Kugelstoss tu ich mir im Moment nicht so leicht. Irgendwie fehlt mir etwas das Gefühl für die Kugel. Mit 14,17m konnte ich mich noch rausreissen.
Hochsprung war super - 1,98m. Alle Sprünge bis zu dieser Höhe im ersten Versuch. Toller Anlauf, gute Sprünge.
Im 400m Lauf konnte ich endlich mal wieder unter 51 sec laufen. Leider bin ich viel zu schnell die 200m angegangen (unter 23,0sec) und somit wurde die Zielgerade dann sehr sehr lange;-) 50,84sec waren es am Ende. Mit bisschen klügeren Anfangstempo kann ich sicherlich heuer wieder die 50secMarke knacken.
Körperlich gehts mir sehr gut und ich freu mich schon auf morgen!
Auf www.multistars.org findet ihr die gesamten Ergebnisse und auch Fotos.